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3-4-1 장누수와 뇌누수를 일으키는 FUT2 유전자 변이

장뇌축에 영향을 심각하게 주는 변이인 비타민 B12에 관한 SNPs에 관해서 알아보겠습니다. 생활환경과 깨끗한 식이를 다 열심히 챙기고 자연주의로 살고 있는 사람에게도 장누수증후군, 히스타민 과민증, 자가면역증이나 뇌누수증이라고 불려지는 정신병적인 문제들이 억울하게도 나타나는 경우는 이런 SNPs를 갖고 있는 게 아닌지 살펴봐야 합니다. 우리의 뇌를 잘 돌아가게 하고 보호하려면 결국 장과 뇌의 축을 잘 지켜야 하고 그 작동을 컨트롤하는 것은 내가 아니라 내 장속의 미생물들이라는 것은 이제는 기능의학 쪽뿐만이 아니라 일반의학에서도 받아들여진 사실입니다. 장-뇌-장내 미생물 축은 정신병적인 또는 신체적 변증인 문제뿐만이 아니라 매일의 일상에서 표현되는 사소한 정서적 무드를 좌지우지하게 됩니다. Vitamin..

3. 유전자 변이 2024.03.13

3-3-8 닥터 웰시 정신병증 프로토콜

영양 정신 의학의 선구자인 웰시 박사 연구소에서 나온 성과를 살펴보면 완치 케이스가 58%, 부분 개선이 33%이고 개선이 없었던 경우가 8%, 상태가 악화된 경우는 1%입니다. 어떤 증상을 갖고 있건 완치되는 58%에 들어갈 거라는 자기 암시를 주어 영양 성분이 더 잘 활성화되도록 노력하는 방법밖에는 없습니다. 웰시 박사의 프로토콜을 알아보겠습니다. 1. 정신질환을 갖은 많은 사람들에게서 아연이 부족하거나 구리와 아연의 비율이 불균형하므로 아연을 메가 도즈 요법으로 복용하여 메탈로티오닌을 잘 생성하여 구리를 잘 배출해 그 비율을 맞추고 치료 기간 동안은 구리 섭취를 줄입니다. 2. 메틸레이션은 스트레스 반응, 해독, 에너지 생산, 면역 반응 등을 포함한 신체의 거의 모든 것을 제어하는 스위치를 가지고 ..

3. 유전자 변이 2024.03.06

3-3-7 카나비스(CBD oil),니코틴 & 임상 치료 결과

여기서 잠깐 정신적 질환이 있는 사람들이 치료용으로 무분별하게 사용하는 카나비스(CBD oil)에 관해서 알아볼까요 카나비스를 우울증, PTSD, 불안증, 불면증 등에 사용하는 데, 자신의 병증의 원인이 도파민 저하 때문인지 도파민 과잉 때문이지 정확히 알아야만 카나비스를 사용할 수 있습니다. 여러 가지 병증이 겉으로 보기에는 비슷해 보여도 신경전달물질의 과잉이 원인일 수도 부족일 수도 있기 때문입니다. 그리고 카나비스는 단기적으로 뇌가 카나비스에 익숙해지기 전까지는 도파민 수치를 올리는 작용을 합니다. 단기간이라도 도파민 수치 상승으로 인한 정신병증에는 그 증상을 더 심각하게 만들기 때문에 사용해서는 안 됩니다. 특히 도파민 상승성 폭력성인 경우는 절대로 사용해서는 안됩니다. 그리고 카나비스를 오래 사..

3. 유전자 변이 2024.03.05

3-3-6 구리 중독과 아연, 메탈로티오닌

지난 편 까지 정신병 증상을 일으키는 메틸레이션과 영양소 불균형에 관해서 다루었고 여기서는 가장 크게 영향을 끼치는 구리와 아연의 균형을 맞추는 문제에 관해서 알아보겠습니다. 구리와 아연의 균형의 열쇠는 메탈로티오닌(metalothionine)이라는 단백질입니다. 이 중요한 효소는 한국어 사전에도 찾아볼 수 없을 정도로 전혀 알려지지 않았는 데, 영양 정신학에서는 가장 중요하게 다뤄지는 물질 중의 하나입니다. 메탈로티아닌의 기능은 1. 독성 금속들이 생체에 축적되는 막고 디톡스 과정을 통해 쓸개즙에 흡수되어 배출시키는 과정을 도웁니다. 2. 신체 내에 필요한 미네랄 유지의 항상성을 조절합니다. 즉 지나치게 섭취해도 몸에 필요한 양 이외에는 체외 배출 시킵니다. 3. 강한 항산화력으로 산화 스트레스로부터 ..

3. 유전자 변이 2024.02.29

3-3-5 비타민 B6와 NBPF3, PNPO 유전자 변이

바이옵테린 회로에서 사랑에 빠지게 되는 페닐알라민, 긍정적이고 너그러운 성격을 갖게 하는 도파민, 세로토닌을 생산하고 메티오닌 회로에서 최고의 항산화제인 글루터치온과 타우린을 만들고 가바를 생산해 크렙스 회로까지 제대로 작동하게 도우는 Cofactor로써 비타민 B6 역할에 관해서 지난 편에서 충분히 설명했고 이번에는 왜 이렇게 중요한 비타민 B6가 결핍되는 지를 알아보겠습니다. 영양제로 의사나 약사가 권해주는 일반적인 비타민 B6를 열심히 복용해도 증상이 개선되지 않는 까닭은 무엇일까요? 그것은 비타민 B6를 활성화시켜 주거나 몸에서 제거하는 효소를 만드는 NBPF3와 PNPO 유전자의 능력에 변이가 생기기 때문입니다. 메틸레이션 회로의 사용되어야 하는 비타민 b6 농도가 유전자 변이로 인해서 낮아지면..

3. 유전자 변이 2024.02.28

3-3-4 세로토닌, 도파민, 가바와 비타민 B6, 아연

도파민과 세로토닌이 생성되는 Biopterin 회로에 관해서 알아보겠습니다. 단백질이 소화가 되어서 트립토판이라는 아미노산이 만들어지고 AADC 유전자와 비타민 B6가 cofactor의 도움을 받아 5-htp 변환되고 세로토닌이 생성됩니다. 그 후 메티오닌(methionine cycle) 회로에서 만들어진 SEMe와 비타민 D의 도움으로 좋은 수면을 하게 하고 글루타티온보다 훨씬 강력한 항산화 작용을 하는 멜라토닌 호르몬이 만들어집니다. 섭취된 단백질로부터 티로신(tyrosine)이라는 아미노산이 생성되고 마찬가지로 AADC 유전자와 비타민 B6 도움으로 L dopa로 변환한 후에 도파민이 만들어지는 데 그것의 전구체가 페닐알라민(phenylalamin)입니다. 전구체 페닐알라민(phenylalamin)..

3. 유전자 변이 2024.02.27

3-3-3 메틸레이션과 신경전달물질 생성

화학적 불균형 문제를 야기하는 원인 중에서 제일 먼저 메틸레이션에 관해서 알아보겠습니다. 신경전달물질이 생산되는 과정에 대해 제대로 이해하고 있어야만 부족하거나 지나치게 많은 물질들을 조정하는 방법을 알 수 있게 됩니다. 이것은 신체에서 일어나는 methylation 과정을 요약한 것입니다. 이미 methylation 편에서 자세히 메티오닌(methionine) 회로, 엽산(folate ) 회로에 관해서 자세히 설명했고 SIBO나 장누수 증후군 편에서도 간간히 Kerps 회로에 관해서도 언급했지만 이번에는 신경전달물질 회로(biopterin cycle)에 관해서 따로 설명하겠습니다. 그래도 처음 읽는 사람들을 위해서 간략하게 엽산 회로와 메티오닌 회로를 간략하게 정리해 보겠습니다. 이런 회로들은 시계 톱..

3. 유전자 변이 2024.02.27

3-3-2 도파민, 세로토닌, 가바 불균형 증상과 원인

정신병을 일으키는 주요 세 가지 신경 전달 물질 도파민, 세로토닌, 가바에 관해서 알아볼까요? 도파민은 우리 뇌에 "좋은 느낌"을 만드는 화학 물질 중 하나로 즐거움과 행복감을 느끼는 것에 관해 아주 중요한 역할을 합니다. 이러한 기분뿐만 아니라, 더 중요한 것은 움직임, 기억, 그리고 집중력에 영향을 미치게 됩니다. 도파민이 부족할 때 나타나는 증상은 1. 무엇인가를 하고 싶은 의욕이 상실되고. 2. 신체적으로 항시적 피로감을 느끼고 3. 집중력이 저하되고 4. 매사에 걱정이 많아지고 5. 이전에 흥미를 느끼던 것들에서 즐거움을 갖지 못하도 6. 결국 우울해지고 절망적인 느낌을 갖게 되고 7. 성욕도 저하됩니다. 반면에 도파민 수치가 지나치게 높아지면 심각한 정신병증이 나타나게 됩니다. 1. 불안증과 ..

3. 유전자 변이 2024.02.25

3-3-1 ADHD, OCD, 분노조절 장애, 우울증, 집중력 장애, 불면증

도파민, 노르에피네프린, 에피네프린 및 세로토닌을 비롯한 여러 가지 신경 전달 물질과 미량의 여러 신경 활성 물질인 아민을 합성하는 바이롭테린 회로에 관해서 알아보겠습니다. 성격, 무드, 잠 등에 관여하는 이런 신경 전달 물질과 신경 활성 물질이 어떻게 만들어지고 어떻게 작동할까요? 주위에 ADHD, OCD, 분노조절 장애, 우울증, 집중력 장애, 불면증 등의 정신적 문제의 환자들이 너무도 많아지고 있지만, 이런 증상들은 조금만 신경 쓰고 제대로 관리하면 본인도, 그 주위 사람도 훨씬 편해질 수 있습니다. 그리고 병증의 생화학적 원리를 이해하면 훨씬 쉽게 회복하고 개선될 수 있습니다. 그런데 그런 증상을 개인의 성격이 나쁜 것으로 판단하거나 오로자 정신적인 문제라고만 생각하고 정신 상담만으로 해결해보려고..

3. 유전자 변이 2024.02.22

3-2-3 비타민 A 섭취 방법

비타민 A는 과다일 때도 부족할 때도 위험하기 때문에 인공 비타민 A로 복용은 권하지 않습니다. 식품으로 섭취한 성분은 과잉으로 섭취해도 몸에서 필요한 만큼 대사하고 배설시키지만, 몸에 익숙하지 않은 인공 성분은 과잉되면 몸에 축적되어 문제를 일으킵니다. 비타민 A가 가장 많이 들어있고 쉽게 대사 되는 식재료가 바로 소의 간입니다. 일주일에 소 간 한 조각 정도 먹으면 충분합니다. 하지만 나처럼 간의 냄새를 싫어하는 사람은 소 간을 말린 캡슐 형태로 먹거나 아니면 대구 간유나 계란 노른자를 먹으면 됩니다. 물론 이런 영양제를 먹을 때도 리파아제 엔자임을 같이 복용되어야 합니다. 하지만 채식주의자들에게 완전히 희망이 없는 것은 아닙니다. 아래 그림에서 보면 맨 왼쪽 파란색은 동물성 레티닐 에스터 비타민 A..

3. 유전자 변이 2024.02.21
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