19. 리포조말 비타민 C 만들기 3

레시틴은 고지혈증, 신경계 및 간 질환을 치료하고 쓸개즙 분비를 도와 담석 치료에 쓰이고 지방의 수송과 지방 대사를 수행하는 데 도움을 줍니다. 그래서 한국의 지방 제거 주사에도 이 성분이 들어갑니다. 출산과 아동발달에도 도움을 주고 신경 전달 물질의 원할한 통신을 도와 신체 수행과 근육 기능을 제대로 하도록 합니다. 세포 간의 통신을 윤활하게 합니다. 관절염을 완화시키고 건강한 머리카락과 피부를 유지시켜 줍니다. 피부과에서 여드름 치료에도 이 성분이 들어갑니다. 이러한 중요한 기능이 있는 레시틴도 다른 어떤 성분과 마찬가지로 부작용을 대비해 주의하여 복용할 점이 있습니다. * 주의 사항* 대장 내 세균 불균형인 사람은 대장의 나쁜 균이 레시틴을 분해하면서 Trimethylamine N-oxide(TMA..

이것이 보통 많이 사용하는 레시피인데, 요즘은 워낙 레시틴 성분이 정제되어 잘 나오기 때문에 굳이 이렇게 많은 레시틴을 사용하지 않아도 잘 유화되고 리포좀이 잘 만들어집니다. GMO가 아닌 해바라기 씨 파우더는 예전 콩 레시틴에 비해서 리포좀 안정성이 뛰어납니다. 레시틴 30g에 비타민 C 가루 50g도 잘 만들어집니다. 레시틴의 기름 냄새를 못 견뎌하는 사람들은 일단 만들어 놓고, 주스에 희석해서 마시면 힘들지 않게 섭취할 수 있습니다. 시중에서 파는 맛있는 리포조말 비타민 C에는 이런 냄새를 희석시키기 위해 당분이나 향료를 넣기도 하고 용액이라는 특성상 방부제도 들어갑니다. 건강을 되찾기 위해서 리포조말 비타민 C까지 만들어 먹어야 하는 우리는 이런 것보다는 과일 주스 정도로 대체하면 더 깨끗한 영양..

비타민 C의 효능에 관해서는 너무나 잘 알려져 있기 때문에 그 효용성에 관해서는 다루지 않겠습니다. 기본적 비타민 C 효능은 논외로 하고도, 메가 도즈 요법에 관해서는 의사들 사이에서도 열심히 각자의 논지를 갖고 수십 년간 다투는 문제이기 때문에 내가 여기서 뭐 하나를 덧붙인다는 것이 무의미하게 느껴져서 그것도 언급하지 않겠습니다. 단 메가 도즈 요법을 하기로 결정한 사람들에게만 정보를 소통하고자 합니다. 하지만 메가 도즈 요법을 하는 사람들 중 비타민 C에 관한 부작용을 호소하는 사람이 의외로 많기 때문에 위에 무리를 주지 않으면서도 흡수력이 월등해 메가 도즈 하는 양의 반 정도만 먹어도 같은 효과를 낼 수 있는 리포조말 비타민 C에 관해서만 설명하겠습니다. 위에 부담을 주지 않는 비타민 C는 Buff..