12. SIBO(시보 자가면역증) 10

그다음에 중요한 것이 혀 밑에서 녹여서 위를 거치지 않고 흡수되도록 하는 하이드록소코발라민을 복용해야 합니다. 그것이 황화수소에 붙어서 배출이 되도록 도와주기 때문에 황화수소를 없애려면 꼭 같은 비타민 B1 중에서도 하이드록소코발라민을 복용해야만 합니다. 다음 방법은 홍삼입니다. 앞 페이지에서 메티오닌 회로에서 CSE와 CBS 효소를 사용해서 호모세린, 피부르산, 세린등을 만들면서 황화수소를 만든다고 설명했는 데 바로 홍삼은 그 엔자임의 기능을 불능으로 만듭니다. 늘 말했듯이 홍삼은 절대 장복을 해서는 안됩니다. 체내 가장 중요한 기본대사인 메티오닌 사이클을 방해하기 때문에 감기에 들었거나 황화수소 SIBO를 치료할 때만 잠시 복용하면 됩니다. 그리고 황산 환원 박테리아(sulphate reducing ..

황화수소는 어디서 만들어질까요? 황화수소는 우리가 섭취한 음식물 속에 황성분의 대사과정(methionine cycle)과 우리 몸에 살고 있는 황화수소를 만들어내는 균(sulphate reducing bacteria)으로부터 발생합니다. 메틸레이션 회로들 중에서 메티오닌 회로가 돌면서 호모시테인을 발생하고 그것이 시스테인으로 변화되고 최종적으로 글루타티온과 타우린을 생산하는 바로 그 부분에서 황화수소를 발생시킵니다. CSE, CBS 엔자임 도움으로 호모세린, 피루브산, 세린을 만들면서 이 회로에서 사용된 황이 떨어져 나가면서 황화수소가 만들어집니다. 이미 잘 알고 있는 글루타티온이나 타우린뿐만이 아니라 또 다른 중요한 역할을 하는 세린이나 피루브산이 만들어지기 위해서도 이 과정은 신체대사작용의 필수적인 ..

오랫동안 메탄은 거의 나쁜 것으로만 인식되었지만 최근에 이것의 유용성이 점점 밝혀지고 있습니다. 물론 중요한 역할을 담당하는 가스 전달 물질(gastransmitter)이라는 것과 함께 강력한 항염증, 항산화 및 항세포사멸 특성을 갖고 있다는 것 도 밝혀집니다. 인터루킨 10(IL-10)은 강력한 항염증 특성을 가진 사이토카인으로 병원체에 대한 숙주 면역 반응을 제한하여 숙주의 손상을 방지하고 정상적인 조직 항상성을 유지하는 데 중심적인 역할을 하는 데 메탄은 이 인터루킨 10의 발현을 촉진합니다. 항산화 역할을 하는 SOD는 높이고 산화를 만드는 MDA와 3-NT는 낮춤으로써 항산화력을 높입니다. 산화 관련 miRNA와 Nrf2 발현을 조절합니다. Nrf2는 산화제에 대한 세포 저항의 조절자인데, 메탄..

SIBO에 관해서 제일 하고 싶었던 이야기들을 해보겠습니다. SIBO 가스는 정말 다 없애야 하는 나쁜 물질일까요? SIBO 증상에 나타나는 수소, 메탄,황화수소들은 인체 기관의 중요한 시그널 전달 기능을 가진 가스 전달 물질(gastransmitter)중의 하나입니다. 예전에는 황하수소와 질소, 탄소만이 그런 역할을 하고 있다고 알려졌지만 최근에는 이런 분자들도 아주 중요한 역할을 한다는 것이 알려지기 시작했습니다. 그럼 제일 먼저 수소에 관해서 알아볼까요? 분자 수소는 인체의 강력한 항염 역할로 산화 스트레스에 관련된 손상으로부터 세포를 보호합니다. 최근에는 조울증, 정신분열증에 대한 신경 생물학적 가치와 치료 잠재력이 보고되고 있습니다. 요즘 유행하는 수소수가 다 이런 원리로 생산되는 것입니다. 거..

박테리아가 섬유질을 먹이로 사용하면서 수소를 발생하게 되는데, 그 발생된 수소를 먹어치우는 게 archaea입니다. archaea는 수소를 대사 하면서 탄소를 발생시키고 만들고 탄소(C) 하나와 수소(H) 4개가 결합해 메탄을 발생시킵니다. 즉 수소가 없다면 archaea는 대사 할 수 없어서 과증식이 될 수가 없습니다. 즉, 이미 소장에 박테리아 과증식 상태에서 탄수화물이 더 공급되면 그것을 대사 하면서 수소를 발생시키고 archaea는 그 수소을 결합해 메탄을 더 생산하게 됩니다. 이 기전을 나누어서 살펴보면 수소 발생기까지가 수소 SIBO 단계이고 그 이후가 메탄 SIBO가 된다는 의미입니다. 과민성 장질환이나 염증성 장질환을 앓고 있다면 메탄 SIBO로 가지 않기 위해서 여기서 꼭 멈추는 게 중요..

SIBO는 소장 내의 박테리아의 이상증식인데, 여기서 박테리아란 좋다고 알려진 유익균과 유해균 모두를 포함하는 것입니다. 보통 착한 균으로 알려진 것들도 소장에서 이상 증식을 하게 되면 복부 팽만, 통증, 식품, 알레르기, 체중감소, 관절통증을 일으키고 LPS를 포함해 유해한 물질을 생산하는 나쁜 균으로 알려진 균들의 이상 증식은 피로 설사, 피부 문제, 구토, 결국 영양 부족을 만듭니다. SIBO 치료 과정에 가장 중요한 운동성은 SIBO만의 문제가 아니라 전체 대사와 정신적인 이슈까지도 좌지우지하는 것이기 때문에 균을 제거하는 문제보다 훨씬 중요하다는 것을 충분히 인지해야만 합니다. 모든 것의 시작은 장의 세균 조성 변화에서 시작되는데 우리가 매일 먹는 음식과 그리고 음료수의 종류에 따라서도, 잘 안..

두 번째 중요한 장 운동성 회복에 중요한 크레아틴이라는 단백질 대사 물질에 관해 알아봅니다. 보통, 사람들은 크레아틴을 ATP를 만들어 내기 때문에 근육 운동을 하는 사람들에게만 필요한 에너지를 만들어내는 물질로만 알고 있는데 전혀 그렇지 않습니다. 아세트 콜린은 제일 먼저 발견된 신경전달물질이고, APT는 가장 나중에 밝혀진 위장관 운동을 조절하는 신경전달물질입니다. ATP와 아세틸콜린은 함께 생성되고 함께 저장됩니다. ATP는 biogenic amins(생체 아민?)을 저장하는 신경 말단이나 글루타메이트나 가바성 말단의 하부( subpopulations of glutamatergic and GABAergic terminals)로부터 방출되는데 크레아틴이 ATP를 사용하면서 크레아틴 포스페이트로 변환할..

위장관은 입, 식도, 위, 소장, 대장까지 다섯 기관이 괄약근이라고 불리는 특별한 근육으로 여닫히면서 움직임을 조절합니다. 보통 때는 꽉 닫혀 있고 음식물이 들어가면 열리는, 독특한 기능과 운동성을 갖고 있습니다. 그런데 운동성이 적절하지 않으면 복부팽만, 통증, 팽만을 일으키고 구토와 변비와 설사 등의 증상을 일으키게 됩니다. 이러한 장 운동성은 긴 반사, 짧은 반사,그리고 위장 펩타이드가 정상적으로 활동할 때 균형이 맞춰집니다. 음식이 입안으로 들어오는 외부 자극이 생기면 감각수용체가 받아들여 두뇌로 신호를 보냅니다. 그리고 위장 안에 음식이 들어오는 내부자극에도 감각 수용체가 두뇌로 신호를 보내고 이런 것들을 받아들인 두뇌는 최종적으로 점막 밑 뉴런의 신호를 보내는데 이것이 긴 반사 통로입니다. 짧..

소장은 위와 연결된 십이지장, 공장. 회장으로 나눠집니다. 사람의 위로부터 대장까지의 기관에 살고 있는 미생물들을 살펴보면, 위에는 락토바실러스, 칸디다, 스트렙토코커스, 헬리코박터 파일로리 같은 균들이 살고 있고 이런 균들은 위산이 적게 분비되면 물론 그 개체수는 더 늘어나게 됩니다. 십이지장, 공장, 회장에도 스트렙토코커스와 락토바실러스가 살고 있는 데 회장에는 그 양은 많아도 1000개 정도입니다. 대장에는 위나 소장과는 비교할 수 없을 정도의 어마어마한 양의 균이 살아가고 있습니다. 이런 균들의 개체수는 위와 십이지장 사이를 나오는 괄약근과 대장과 소장 사이의 괄약근 운동 능력에 따른 장내 산도(PH)에 의한 영향을 받게 됩니다. 그럼 기능 불능으로 인한 병증을 이해하기 위해서 소장의 기능을 알아..

오늘은 일종의 자가면역증인 SIBO에 관하여 설명해 볼게요 SIBO는 모든 자가면역증이 다 그렇지만 정말 고치기 힘들고 계속 재발되는 난치병입니다. SIBO는 소장의 박테리아 과증식을 말하는 데, 그 이름도 바로 작은(Small) 창자(Intestine), 박테리아(Bacteria), 과증식(Overgrowth)식의 앞자를 떠서 만든 것입니다. 이 이름을 붙여줄 때는 그 원인을 단순히 박테리아 이상 증식으로만 생각했지만 요즘은 박테리아뿐만이 아니라 핵도 갖지 않은 단세포 미생물의 증식이 또 다른 원인이기 때문에 소장 내 미생물(Microorganisms) 과증식이란 말이 더 정확한 명칭이 되지 않을까 생각합니다. 대부분의 의사들은 과증식이 원인이라고 생각하고 그것을 치료하기 위해서 몰두하지만, 그것은 결..