14. 호르몬 불균형 4

에스트로겐 우세증을 회복시키려면 앞서 언급한 내용을 숙지하고 가능한 한 그 모든 것을 피하기 위해 노력하는 것뿐만이 아니라 당장의 증상을 낮추어야 합니다. 그러려면 이미 들어와 축적되어 악영향을 끼치는 에스트로겐을 빨리 대사 시켜 배출시켜야만 개선됩니다. 그 방법은 십자화과 채소를 섭취하는 것입니다. 청경채(Bok Choy) 브로콜리(Broccoli) 미니 양배추(Brussel Sprouts) 콜리플라워(Cauliflower) 산 미나리(Garden Cress) 서양 고추냉이(Horseradish) 케일(Kale) 콜라비(Kohlrabi) 갓(Mustard Greens) 배추(Cabbage) 순무(Turnip) 열무(Radish) 십자화과 채소는 글루코시놀레이트(glucosinolate)로 알려진 생체 ..

에스트로겐 과잉이 되는 두 번째 원인은 과도한 에스트로겐 대산물로 인한 영향 때문입니다. 간의 독소 제거 대사 과정은 이미 다른 페이지에서 다루었지만, 다시 한번 풀어서 설명해 보겠습니다. 간에서 대사 작용 후 부산물이나 박테리아성 부산물인 내인성 독소와 약품, 화학물질, 미생물 등의 외인성 독소를 해독해야 하는 데 이런 지용성 독성 물질들을 1 phase, 2 phase 단계를 거쳐서 수용성(glucuronides) 물질로 변환시킵니다. 이것을 쓸개를 거쳐 똥으로 배설하기 위해서는 D-glucaric acid가 필요한 데, 우리의 DNA는 최근 갑자기 쏟아지는 이런 외인성 독소를 처리하기 위해서 아직은 적응되지 않았기 때문에, 이것의 체내 생산량이 해독해야 할 독소에 양에 비해 현저하게 떨어집니다. 그..

여성 성 호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론의 기능과 차이점은 뚜렷하게 다릅니다. 에스트로겐은 임신에 가장 중요한 역할을 하고 프로게스테론은 일상생활 전반에 영향을 끼칩니다. 에스트로겐은 체내 지방을 늘이고 프로게스테론은 지방대사에 도움을 줍니다. 에스트로겐은 혈전을 늘이고 프로게스테론은 혈액 응고를 정상화시킵니다. 에스트로겐은 갑상선 호르몬을 방해하고 프로게스테론은 갑상선 호르몬을 정상화시킵니다. 에스트로겐은 성욕을 저하시켜 태아를 보호하고 프로게스테론은 성욕을 회복시킵니다. 출산 후 성욕이 감퇴되어 회복되지 않는 경우는 태아를 위한 에스트로겐이 출산 후에도 줄어들지 않고 프로게스테론이 늘어나지 않아서입니다. 이런 경우는 꼭 호르몬 처방을 받아서라도 성호르몬의 정상화를 찾아주야만 합니다. 에스트로겐은 우..

에스트로겐 우세증이 뭘까요? 프로게스테론이나 토스테스테론 부족으로 남녀 모두에게 나타나는 호르몬 불균형 상태를 에스트로겐 우세증이라고 합니다. 에스트로겐이 이 두 가지 호르몬에 비해서 상대적으로 높은 경우에 일어나는 병증인데 여성에게는 프로게스테론이 남성에게는 토스테스테론이 저하인 경우나 이 두 가지 호르몬이 동시에 에스트로겐보다 낮을 때 나타납니다. 여성에게 나타나는 가장 두드러진 증세는 성욕감퇴입니다. 특히 임신 또는 출산. 호르몬 변화를 겪은 이후에 성욕이 완전히 사라질 수도 있습니다. 그리고 특별히 남들보다 더 먹는 것도 아닌데 이유 없이 체중이 증가하거나 지속되는 극심한 피로와 늘 부정적으로 생각하거나 일어나지도 않을 앞일에 관해서 근거 없이 심하게 불안해하는 불안증 상태, 불규칙한 생리와 자궁..