2-2. 메틸레이션이 뭐지?

메틸레이션은 주로

 

1) 요소 회로(urea cycle)

2) 신경전달물질 회로(neurotransmitter cycle) 

3) 엽산 회로(folate cycle)

4) 메티오닌 회로(methionine cycle)  경로로 이루어집니다. 

 

신경전달물질을 만들고, 티미딘을 만들고, 비타민 B12를 재활용하고, DNA와 다른 분자들을 메틸화하는 이 복잡한 경로는 체내에서 메틸기를 이동시키는 수단입니다.

 

메티오닌 회로(methionine cycle)에서는 황이 붙은 methionine 이라는 단백질이 그 회로를 돌면서 악명 높은 호모시스테인 중간산물 만들어 내는 데 그것으로 독소 제거의 가장 중요한 역할을 하는 glutathione과 taurine을 만들어집니다

신경전달물질 회로(neurotransmitter cycle)에서는 우리가 행복감을 느끼거나 잠을 잘 수 있게 하고 의욕을 느끼게 하는 세로토닌, 도파민을 만드는 과정입니다 
요소 회로(urea cycle)는 생물체 내에서 아미노산 대사로 생성된 암모니아(ammonia)를 제거하여 요소(urea)를 배출하게 하는 과정이 포함이 되는데 그 중간에 키 역할을 하는 게 엽산 회로(folate cycle)입니다

 

그리고 하나 덧붙이자면 트랜스황화 회로(transsulfuration cycle)라는 것이 하나 더 있는 데... 호모시스테인으로부터 글루타치온이나 타우린 만 만들어지는 것이 아니라 생물의 적절한 세포 성장과 발달을 위해 필요한 황산염(sulfate)이 만들어지는 과정이 있는 데... 이 과정이 제대로 돌아가지 않으면 황화수소 SIBO나 아나필락시스, 천식 발작등이 일어나게 되는 아주 중요한 회로입니다.

https://www.jbc.org/article/S0021-9258(20)71864-8/

황하수소 SIBO에 관해 궁금하면 제 유투브를 참조하세요.

 

 

 

업산회로는 바로 이 초록색 톱니바퀴 회로인데, 이 톱니바퀴 돌리기 위해서는 몸에서 여러 가지 효소(enzyem)이 나오는데
 빨간색 네모 안에 들어 있는 게 바로 이 엔자임들입니다.
이 중에서 가장 크게 문제를 일으키는 놈이 바로 MTHFR이고 이것이 섭취한 엽산을 활성화 시키는 enzyme인데 이 중요한 효소는 5-MTHF를 만드는 중요한 마지막 단계를 수행하기 위해 필요합니다. 불행히도, 일반 인구의 60%가 MTHFR 유전자 내의 유전적 변이로 인해 이 효소 활성이 장애를 받게 되고 그로인해 엽산회로 안돌아가면  methionine, neurotransmitter, urea,  transsulfuration  회로 그 어느 것도 제대로 돌아가지 않게됩니다.

 

다행히 유전자 이상이 없어서 enzyme들이 모두 잘 분비가 되고 엽산(Folate, Folic acid가 아님)된다해도 이 enzyme을 도와주는 co-factor가 필요한데  그것들이 마그네슘, 아연 ,Vit B2, B6, B12 등입니다. 이런 것들이 충분하지 않으면 톱니바퀴는 제대로 작동이 안됩니다. 그러면 호모시스테인이 쌓여서 혈전을 만들고 치매가 되기 쉬운 상태가 되고 세로토닌, 도파민  못만들어서 우울증, 불면증을 야기시킵니다.

 

하지만 enzyme이 잘 분비되고  소화효소가 충분해서 c-o factor 영양성분도 잘 흡수되어 이 회로를 잘 돌릴 조건이 다 갖춰줬다 해도 만일 중금속이 중독(overload)이면 이 모든 것은 소용없이 회로는 멈춰 서게 됩니다, 즉 발병합니다.

 

유전자 이상이 없다해도 영양소가 부족하거나 중금속중독이 되면 메틸레이션 이상이 발생하는 데..

유전자 이상까지 있다면 어떻게 될까요?

 

다음 편에서는 유전자 이상에 관해 설명해볼게요.