아토피 3

호르몬 균형을 위한 식단은 일반적 장내 미생물 정상화나 독소 제거 및 미토콘드리아 및 뇌를 위한 식단과는 많은 차이가 있습니다. 기본 메틸레이션 대사를 위한 다이어트는 키토제닉 다이어트에 십자화과 채소를 곁들인 좋은 지방이 중심이 된 다면 호르몬 균형에 가장 중요한 것은 엽산(folate)이 가장 중요합니다. 호르몬 균형 정상화 식단의 기본으로 일주일 동안 채식 위주 식사를 합니다. 일주일 동안 공복에 비트, 셀러리, 사과, 당근, 쌈야채에 약간의 물과 올리브유 두 스푼과 소금을 넣어서 주스를 만들어서 매일 두 번씩 마십니다. 인스턴트나 배달 음식을 제외한 탄수화물을 약간 줄이고 많은 양의 야채를 기본 식단으로 하루 두 번만 식사합니다. 물론 매끼 HCL, 소화효소 digestive enzyme, bil..

알레르기는 왜 생길까요? 신체는 외부로부터 들어오는 항원의 침입을 방어하기 위한 작용이 일어나는데 그것을 면역이라고 합니다. 그 면역 기능이 너무 낮으면 염증이 생기고 그런 염증으로 인해 매일 생겨나는 이상 단백질로 이루어진 세포를 바로 제거하지 못하면 암이 생기게 됩니다. 이런 면역 기능이 낮은 상태가 지속되면 암세포가 점점 늘어나게 되고 주변 기관으로 전이됩니다. 하지만 이 좋은 기능도 너무 지나치면 알레르기가 생기고 잦은 알레르기는 염증성 손상을 일으키고 그것이 온몸으로 퍼지게 되면 자가 면역증이 되는 것입니다. 즉 면역의 과잉 반응의 1단계가 알레르기입니다. 면역 기능을 하는 수많은 세포들이 있는데 이미 태어날 때부터 갖고 있는 선천 면역력은 즉각적이긴 하지만 모든 이 물질의 같은 반응을 하고, ..

나의 최악의 경험은 피하려면 충분히 피할 수 있었던 바로 "새집증후군"이었습니다. 새집증후군이란 주로 실내 건축자재 속에 포함되어 있는 휘발성 유기화합물(VOC, Volatile Organic Compounds) 등의 오염 물질이 공기 중으로 배출되면서 유발되는 것인데 VOC에는 대부분 포름알데히드와 같은 발암 물질이 포함되어 있고 이것들은 건물 신축 후 6개월 사이에 가장 많이 배출됩니다. 마룻바닥이나 타일 및 벽지에 쓰이는 접착제 등에서는 시공 후 최장 10년까지 유해물질이 방출돼 건강을 위협합니다. 더 행복하려고 바로 지은 예쁜 새집으로 이사한 후 모든 일은 시작되었습니다. 아무런 이상 증상 없이 건강했던 내 딸에게 심각한 비염과 아토피가 생겼고, 순하던 내 남편에게는 심장 이상과 부정맥과 동시에 ..