장누수증후군 3

FUT2 유전자가 잘 발현되는 분비자와 FUT2 SNPs를 갖은 비분비자들이 비타민 B12를 보충하기 위한 방법을 알아보겠습니다. 장뇌축의 정상 가동을 위해서 메틸코발라민과 마이토콘드리아 활동을 위해 아데노실 코발라민을 복용해야 하는데, SNPs가 있다면 장내 점액이 없기 때문에 아무리 잘 섭취한다 해도 결국 그대로 배출되므로 장을 거치는 경구 복용이 아니라 설하 복용을 해야 합니다. 혀밑에서 빠르게 녹아서 바로 흡수되는 맛있는 제품을 선택하면 됩니다. 그리고 앞에서 말한 대로 꼭 라이신을 하루 1g 정도 복용해야 합니다. 그리고 아주 중요한 것이 프리바이오틱스와 유산균입니다. 비타민 b12를 생산하는 유산균을 프리바이오틱스와 함께 계속 보용해야 합니다. 루테리(l.reuteri)는 장뇌축 연구하는 거의..

장누수 증후군을 치유하는 과정은 장에 염증을 일으키는 자극원(trigger)을 제거하고 장피세포를 재생을 직접적으로 지원하고 장내 세균의 균형을 맞추는 이 세 가지 과정을 거쳐서 회복할 수 있습니다. 오랜 시간 자극원을 방치해서 나타나게 된 장누수를 단기간에 회복할 수 있는 방법은 없습니다. 오랜 세월동안 서서히 자라난 병증은 마찬가지로 지난한 시간과 노력이 꼭 필요합니다. 오늘은 이 과정을 실행할 방법에 관해서 설명하겠습니다.. 자극원을 제거하기 위해서는 나만의 유발 인자를 찾아내야 합니다. 모든 인자가 모두에게 다 자극이 되는 것이 아니기 때문에 공통적으로 누구에게나 유발인자인 것을 제외로 하고 나에게만 유독 나쁜 영향을 끼치는 인자를 찾아야 합니다. 그것을 알아내기 위해서 필수적인 검사가 유기산 (..

오늘은 장에 관해서 얘기해 보겠습니다. 장은 위 아래쪽 끝에서 소화관의 아래쪽 개구인 항문까지 뻗어 있는 근육질의 관을 지칭합니다. 장의 믿을 수 없을 정도로 복잡하며 우리의 전반적인 건강에 대한 중요성은 최근 이삼십 년 동안 의학계에서 가장 많이 다루는 연구 주제이기도 합니다. 지난 수십 년 동안의 연구는 장 건강과 다음과 같은 연관성을 발견했습니다.. 면역 체계 정신 건강 자가면역 질환 내분비 장애 위장 장애 심혈관 질환 암 장내 세균의 다양성은 건강을 지키는 데 확실한 연관성이 있다는 것이 확실해졌고 최근의 수많은 대사 질환, 자가면역증을 포함한 면역 체계 이상 질환과 ADHD, 자폐 등의 정신 건강의 많은 부분에서 중대한 역할을 한다는 것은 분명해 보입니다. 모든 소화기관은 상피세포와 혈관 그리고..