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12-2 자가포식(autophagy fasting) 효과와 방법

자가포식 작용으로 세포를 정화하거나 필요 없는 세포를 사멸시키면서 이러한 효과를 얻을 수 있습니다. 혈당 수치를 조절할 수 있게 돼서 전당류 증상을 회복할 수 있고. 뇌의 치매를 만드는 독성 단백질인 아밀로이드와 타우를 제거시킬 수 있고, 또 종양을 만드는 손상된 단백질을 제거할 수 있고, 심혈관계 질환의 관계된 손상된 단백질과 심장 세포 소기관을 제거할 수가 있습니다. 자가포식(autophagy) 은 우리가 가진 최고의 자가 치유 방법입니다. 이제 자가포식 파스팅(autophagy fasting)의 방법을 알아볼까요? 1. 첫날 아침에는 기존의 복용하던 약이 있다면 그대로 다 복용하고. 하지만 예외적으로 당뇨약을 먹고 있는 사람과 신장병을 앓고 있는 사람은 의사와 상의해야만 합니다. 2. AMPK를 높..

8-3 중금속 제거( 식품, 보충제)

중금속 디톡스 두 번째 방법, 식재료를 이용해 독소를 제거할 수 있는 방법에 관하여 알아볼까요? 그 첫째는 뭐니 뭐니 해도 비트입니다. 비트 안에는 배탈라인(betalain)과 베타인(betain)이라는 성분이 들어 있는 데, 베탈라인은 간의 2단계를 활성화시키고 베타인은 치매의 원인으로 알려진 호모시스테인을 낮춰줍니다. 하지만 철분이 많이 들어 있기 때문에 이때는 철분이 많이 들어있는 붉은 고기 육류의 내장이나 간 같은 음식을 먹지 않는 게 좋습니다. 두 번째는 지난번 간 대사 편에서 설명한 FDA에서 인정한 킬레이트 약물과 비슷한 효과를 내는 고수(coriander, cilantro), 스피룰리나(spirulina), 크로렐라(chlorella)를 이용하는 방법입니다. 이 식물들이 약한 단계의 킬레이..

8. 중금속 중독 2024.01.14
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