오토파지 파스팅 2

이미 정체된 독소를 잘 분출하기 위한 간과 림프를 재 정비한 이후에는 더 이상 새로운 독소 물질을 들여오지(retox) 않아야만 간과 림프가 장기간 쌓인 독소를 배출할 수 있습니다 디톡스 기간 안에도 술이나 새로운 독소 물질로 간과 림프절이 활동하게 되면 축적된 독소 제거는 시작도 할 수가 없습니다. 새로 들어오지 않게 가장 조심해야 할 것이 내분비샘 방해물질인 BPA, 프탈레이트(Phthalates), PFAS 같은 환경 호르몬과 중금속입니다. 환경 호르몬을 직접적으로 배출시키는 방법은 없습니다. NAC이나 마그네슘을 섭취해서 methylation의 간 대사를 잘하게 하는 우회적인 방법 밖에 없기 때문에 , 미세플라스틱 들어있는 생수 마시지 말고 생리 시 포백되지 않은 유기농 코튼 패드를 사용하고 특히..

자가포식 작용으로 세포를 정화하거나 필요 없는 세포를 사멸시키면서 이러한 효과를 얻을 수 있습니다. 혈당 수치를 조절할 수 있게 돼서 전당류 증상을 회복할 수 있고. 뇌의 치매를 만드는 독성 단백질인 아밀로이드와 타우를 제거시킬 수 있고, 또 종양을 만드는 손상된 단백질을 제거할 수 있고, 심혈관계 질환의 관계된 손상된 단백질과 심장 세포 소기관을 제거할 수가 있습니다. 자가포식(autophagy) 은 우리가 가진 최고의 자가 치유 방법입니다. 이제 자가포식 파스팅(autophagy fasting)의 방법을 알아볼까요? 1. 첫날 아침에는 기존의 복용하던 약이 있다면 그대로 다 복용하고. 하지만 예외적으로 당뇨약을 먹고 있는 사람과 신장병을 앓고 있는 사람은 의사와 상의해야만 합니다. 2. AMPK를 높..